Muskat Muskatnuss hat heilende Wirkungen wie beruhigend, verdauungsfördernd, schmerzlindernd und muskelentspannend, hilft bei Schlafstörungen, Stress und Blähungen und wirkt äußerlich angewendet entzündungshemmend. Sie enthält wichtige Mineralien und Vitamine, aber Vorsicht: Nur in kleinen Dosen verwenden, da hohe Mengen psychoaktive und toxische Effekte haben können.
Anwendungsbereiche und Wirkungen: Verdauung: Fördert die Verdauung, hilft bei Magenschwäche, Blähungen und Durchfall (besonders im Ayurveda). Nervensystem/Psyche: Wirkt beruhigend, entspannend, angstlösend und schlaffördernd, z.B. in warmer Milch oder mit Honig. Schmerz & Entzündung: Kann Muskelkater und Gelenkschmerzen lindern, wirkt äußerlich als Paste oder in Cremes entzündungshemmend. Allgemein: Kann bei Müdigkeit, Gedächtnisschwäche und als Aphrodisiakum (in geringen Dosen) eingesetzt werden.
Wichtige Hinweise zur Anwendung: Dosierung: Nur in kleinen Mengen (wenige Prisen) verwenden (max. 4 Gramm). Vorsicht bei Überdosierung: Hohe Dosen (ab ca. 5 Gramm) können Schwindel, Halluzinationen, Delirium und Vergiftungserscheinungen verursachen. Ätherisches Öl: Sollte nur verdünnt und am besten zur Beduftung genutzt werden, da die Konzentration des Wirkstoffs Myristicin dort sehr hoch ist. Rücksprache: Bei ernsthaften Beschwerden immer zuerst einen Natur Arzt konsultieren. Hildegard Medizin! Wirkung der Muskatnuss gegen Ängste und Schlafstörungen für uns ab 50/60 https://www.youtube.com/watch?v=u4l8wHwAe50
