Zimt Zimt hat eine vielseitige Heilwirkung: Er wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und krampflösend, hilft bei Verdauungsbeschwerden wie Blähungen und Übelkeit und kann den Blutzucker- wowie Cholesterinspiegel senken, was auch bei Diabetes und PCOS vorteilhaft sein kann. Zudem unterstützt er das Immunsystem durch Antioxidantien, lindert Erkältungssymtome (Husten, Schnupfen) und kann Menstruationsbeschwerden mildern, sollte aber wegen des Cumarins, besonders in der Cassia-Sorte, in Maßen genossen werden, da es in hohen Dosen leberschädigend wirken kann.
Positive Wirkungen im Detail Verdauung: Fördert die Darmtätigkeit, lindert Krämpfe, Blähungen, Völlegefühl und Durchfall. Blutzucker: Hilft, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren und kann bei Typ-2-Diabetes und PCOS unterstützen, da er die Insulinwirkung nachahmt. Entzündungen: Wirkt entzündungshemmend und schützt Körperzellen durch Antioxidantien vor freien Radikalen. Immunsystem: Stärkt die Abwehrkräfte und wirkt antibakteriell. Erkältung: Löst Schleim, hilft bei Husten, Heiserkeit und Schnupfen. Durchblutung & Herz: Senkt den Blutdruck, ist durchblutungsfördernd und kann Menstruationsbeschwerden lindern.
Wichtige Hinweise zur Anwendung Sorten: Bevorzuge Ceylon-Zimt, da er weniger Cumarin enthält als Cassia-Zimt (China-Zimt). Menge: Achte auf die Dosierung, da zu viel Cumarin in Cassia-Zimt Kopfschmerzen, Schwindel und Leberschäden verursachen kann. Vorsicht: Schwangere, Stillende, Kinder und Menschen mit bestimmten Vorerkrankungen (z.B. Magen-/Darmgeschwüre) sollten Zimt nur nach Rücksprache mit einem Natur Arzt verwenden. Anwendung: Als Tee
