Kardamom Kardamom wirkt vor allem verdauungsfördernd, krampflösend und blähungstreibend bei Magen-Darm-Beschwerden, lindert Übelkeit, erfrischt den Atem und hilft bei leichten Erkältungen. Traditionell wird er auch zur Blutdrucksenkung, als harntreibendes Mittel, zur Stärkung des Immunsystems, bei Menstruationsbeschwerden, als Aphrodisiakum und zur Beruhigung eingesetzt, dank seiner ätherischen Öle und Mineralien wie Magnesium und Kalium.
Hauptwirkungen Verdauung: Fördert die Verdauung, lindert Blähungen, Krämpfe, Magenschmerzen und Übelkeit. Atemwege: Wirkt schleimlösend und hilft bei Husten und Bronchitis. Atemfrische: Kaut man eine Kapsel, erfrischt es den Atem und bekämpft Bakterien. Kreislauf: Kann den Blutdruck senken (dank Kalium) und Herz sowie Kreislauf anregen.
Weitere Anwendungsbereiche Nervensystem: Wirkt beruhigend und kann das Einschlafen fördern (z.B. in warmer Milch). Nieren: Unterstützt die Nierenfunktion und hilft bei Harnwegsproblemen. Hautpflege: Wirkt antiseptisch und antibakteriell bei kleinen Hautproblemen. Stoffwechsel: Kann den Stoffwechsel anregen und bei Gewichtsproblemen helfen. Menstruation: Lindert Menstruationsbeschwerden und Krämpfe.
Inhaltsstoffe und Anwendung Ätherische Öle: Cineol und Terpinylacetat sind verantwortlich für schleimlösende und antibakterielle Wirkung. Mineralien: Enthält Magnesium für die Muskeln und Kalium zur Blutdruckregulation. Anwendung: Als Tee, in Gewürzmischungen, in Milch oder mit ätherischem Öl.
